トレーニングレポート(2007-No,5) トランポリン
9月に入り、トレーニングが新たに追加されたり強度が変わりました。
今月より新たに「トランポリン」のトレーニングが追加されました。トランポリンは全身のバランスや体幹が確りしていないと上手く・キレイに跳べません。
また、手の着く位置や腕を振り上げるタイミングなども重要になってきます。
2〜3年生は昨年までの経験があるのでよりレベルの高い技に挑んでいます。1年生は、基本的な跳躍や姿勢などを習得できる為の練習をしています。
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9月に入り、トレーニングが新たに追加されたり強度が変わりました。
今月より新たに「トランポリン」のトレーニングが追加されました。トランポリンは全身のバランスや体幹が確りしていないと上手く・キレイに跳べません。
また、手の着く位置や腕を振り上げるタイミングなども重要になってきます。
2〜3年生は昨年までの経験があるのでよりレベルの高い技に挑んでいます。1年生は、基本的な跳躍や姿勢などを習得できる為の練習をしています。
石川県・白山白峰温泉スキー場。2008年2月、全国中学校スキー大会の競技会場です。
朝早くに白馬を出発し、大回転と回転の競技コースを歩いて視察してきました。
コーチ・選手共に初めて行くスキー場でしたので、どんなところか全然分からなかったのですが、スタートやゴールの位置、斜面などを確認する事が出来ました。
シーズンインまで残すところ3ヶ月。トレーニングも冬モードになってきました。
この日は午前中に自転車、午後から体育館でカービングローラーを使ってトレーニングを行いました。久し振りにブーツを履いて、皆痛がっていましたが滑り出すと何事も無い!?ように練習に取り組んでいました。
この度、選手強化の一環として、チルドレンのカテゴリーに該当する選手の強化を、今まで以上に行なう事になりましたのでご説明させて頂きます。
今回、チルドレンの合同練習を行なう事になったのは、全日本スキー連盟のチルドレン小委員会の強化方針に沿って白馬も独自の強化をしていこうという、白馬村スキークラブ アルペン委員会の強化案に基づき、チルドレン合同練習を計画致しました。それに伴い、中学生の練習に小学生が混ざって練習を行なう日があります。
*チルドレン1:小学5年遅生まれ・小学6年・中学1年早生まれ
チルドレン2:中学1年遅生まれ・中学2年・中学3年早生まれ
前日の夜に雨が降り、当日の朝も風が強かったことから、当初の行き先から変更して午前中は白馬五竜スキー場,午後は岩岳スキー場のゲレンデ登山を行ないました。
普段、選手が滑っているゲレンデよりも雪の無い夏のゲレンデの方が急に見えます。
多少、雨に打たれましたが、午前・午後ともに完歩しました!