地元スノーハープでクロスカントリー大会が開催され、トレーニングを兼ねて参加しました。
練習でも大会4kmコースをタイムを計りながら走りました。自己ベストを更新できた選手もいました。
アルペン選手にとっても持久力はとても大切な要素であり、思春期以降に伸びる運動要素でもあるので練習には必ず持久力の練習が組み込まれています。
暑い中、がんばりました!!!
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地元スノーハープでクロスカントリー大会が開催され、トレーニングを兼ねて参加しました。
練習でも大会4kmコースをタイムを計りながら走りました。自己ベストを更新できた選手もいました。
アルペン選手にとっても持久力はとても大切な要素であり、思春期以降に伸びる運動要素でもあるので練習には必ず持久力の練習が組み込まれています。
暑い中、がんばりました!!!