Alpine Committee

スノーハープにてマウンテンバイク大会が開催されました。
チームからの参加は数名でしたが、みごと丸山佳祐選手が3位表彰台!銅メダルをゲット!

周りは本格的にMTBをやっている中学生や小学生が沢山!まだまだマイナーな競技ですが、北京オリンピックでも正式種目になり、2010夏季ユースオリンピックでも正式種目として採用されるそうです。

前日のキャンプトレーニングの合間にマウンテンバイクナショナルチームコーチの話を聞くことが出来たのですが、トレーニングなどの色々なお話を聞かせて頂きました。

夏休みの練習も後半に入りました。
今年は非常に暑い!よって毎日水泳ですが、関節や骨に強い負荷がかからずに練習できます。
後半からはインターバル系の練習も取り入れ、心肺機能の強化や水中キックやダッシュで筋力強化をしています。

今年はホントに暑い!!!毎日、30℃を超えて真夏日。プールサイドに立っているとたまにボーっとしてしまいます。

そんなこともあって、今年はトライアスロンを止めて水泳記録会にしました。
数日前にプールの倉庫から何年前かわからないほど古くなった、水泳クラスマッチの記録ボードを発見。じゃあ、やってみよう!ということで22種目全て記録をとりました。

1位になった選手にはご褒美がありましたが、全員ゲットです。

今日は全身バランスのトレーニング。色々なアイテムを持って行きました。
以前からやっている竹馬は歩ける選手が多くなってきました。他の種目はまだまだですが…。

毎年恒例となった白馬高・小谷中・白馬中合同の黒沢マラソン。
今年の中学アルペンは9km走りました。雨の中、頑張って走りました。
マラソンの後は小谷・白馬のアルペン合同で補強・姿勢確認・球技を行いました。

最後には、白馬高校OB会の方々によるBBQをして頂きました。おいしく頂きました!!

今日は雨が降ってしまったので、予定を変更してバランス系の練習をしました。
バランスボールもバランスディスクも少しずつですが、上達しています。

今年もローラーブレードを使った練習が始まりました。
ローラーブレード　=　スキーにはなりませんが、足裏の感覚や上体の向きなど、出来ることは限られていますが、それなりの感覚に近いものは養えます。
夏にスキーが出来ない日本ですが、色々と工夫をして冬に向けてやっていきたいと思います。
ローラーブレードを履いてのホッケーは止まったり曲がったり、バランスも必要になってきますしねっ!