Alpine Committee

久しぶりにバドミントンをやりました!
いつもの体育館よりも広いウイング21・アリーナを使わせてもらって伸び伸びとやりました。

バドミントンは一瞬の判断力や動体視力を養うのに最適です。

ダブルス総当り戦で、16試合!みんな頑張ってシャトルを追いかけていました!

数年ぶりに白馬での合宿開催となりました。

クロスカントリー走のタイムレース。ミニコーン・マーキングを使ったイメージトレーニングを行いました。

心配だった天気もギリギリ大丈夫でした!!

雲ひとつない日でした!
山もだんだんと紅葉してきています。
今日は、松川沿いでローラーブレードを使って練習でした。

タイトルの通り、保護者向けのトレーニング見学と親子球技大会を行いました。

初めての試みでしたが、
・日頃の練習を見てもらって、活動の理解を深めてもらう。
・選手がどのように取組み、実践しているか直接見てもらうことにより、今まで一方通行だった報告と違った視点で見てもらう。
といったことが主旨でした。

トレーニング見学では、コーンを使った瞬発・敏捷系の練習とダッシュを行いました。

親子球技大会では、サッカーとホッケー。親子混ざって行いました。ちょっと時間が長かった!!??のか、コーチにヤジが飛んでました(笑)...すみませんm(_ _)m　それでも子供達と同じ中学生の頃には現役のスキー選手だった保護者の方達も多く、頑張って走っていました。

選手と親がどのような形であれ、これを機会に積極的にコミュニケーションしてもらいたいと思います。お疲れ様でした。

5ヶ月間のトレーニング成果を見る為の、秋季体力測定が行われました。
今年の夏は、持久力をメインに練習をしてきて、その成果が現れていました。逆に不足している部分も明確になり、残りの陸上練習やシーズン中の体力維持に活かせる測定となりました。

平川のオリンピック大橋〜HAKUBA47スキー場まで走りました。
みんな沢山の石の中を、リズム良く走っていました!!
安全面を考えるとこの時期は水が流れていないし、頻繁に出来るものではありませんので、もう１回、行きたいなぁと思っています。
一瞬の判断、バランス能力が求められますので、非常に良い練習になります。

走った後はトランポリン。何本も跳んだので最後はフラフラでした。今日はみんな良く頑張りました!お疲れさん。

毎年恒例、SWIX社のワックス講習会が行われました。
写真を撮り忘れてしまいましたが、ひとつひとつ丁寧に教えて頂きました。

シーズンインまであとわずかです。そろそろスキーも届く時期ですので、教わったことを活かしてスキーの手入れ作業をしてもらいたいと思います。

大町市で元全日本ナショナルチーム、2006トリノオリンピック日本代表の生田康宏選手の講演会がありました。お題は「自分を信じて諦めない事」でした。

とても為になるお話をして頂きました。

懸垂、されど懸垂。

なかなか上がりませんでした。

今日の腕力トレーニングは、腕立て伏せとは違った形で鍛えてみました。

次は何回上がるかな??

中学の体育館で、マット運動とバスケをしました。
大きいコートで、5対5のゲーム。なかなかのダッシュ数でした!

みんなヘロヘロになりながらも、一生懸命、ボールを追っていました。