水泳
水の中で思いっきりダッシュしてます！
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2009年08月 アーカイブ
2009年08月01日
ろくぼく足上げ
「ろくぼく足上げ」やったことありますか？
私は高校の時の体力測定で初めてやりました。
雨が降ってしまったので、室内での練習に切り替えました。小学校の体育館をお借りして、みっちりやりましたよ！自分達の通っていた学校の器具でこんな使い方があるとは知らなかったでしょう！？
2009年08月04日
坂道往復走
昨年に引き続き今年も坂道往復走をやりました。
ただ上がったり下がったりするだけですが、上りは呼吸・下りは脚にきます。
３０分間でしたが結構グッタリ．．．。
しかし、このあとに水泳で気持ちよく！？泳ぎましたよ！？（笑）
2009年08月05日
森の中で
岩岳の森の中で走ってきました！
前日まで結構雨が降っていたので久しぶりの自転車でした。予想していたほど路面状況は悪くなかったです。
2009年08月06日
泳いでますよ．．．
昨年ほどではありませんが、水泳も連日やっています。
今年は屋根の付いたプールだからあまり日焼けしませんね（笑）
2009年08月07日
夏もヨガ
リラックスすることはとても大切。
体の硬い子もだいぶ軟らかくなってきましたよ！
気持ちよすぎて最近は、最後に寝ちゃう選手もいます（笑）
2009年08月09日
全国小中学生マウンテンバイク大会
今年のマウンテンバイク大会は生憎の雨でした。残念ながら今年は表彰台を逃しました．．．路面状況が悪い中、選手達は一生懸命走っていました。この大会は有志のみの参加でしたが、ドロドロになってもゴールを目指している姿は、とても印象的でした。
「何事にもチャレンジする積極性」を常日頃から選手に言っています。この大会を通して何かをつかんでくれたと思います。夏からの積極性が冬に繫がると思います！
お疲れ様でした！
女子中学生の部
６位 小山実優
７位 松倉理紗
１０位 瀬古千絵
中学１年生の部
７位 関口快
８位 横川智樹
ＤＳ 伊藤康介
中学２年生の部
８位 降旗一樹
９位 松澤恵太
中学３年生の部
４位 丸山雄也
ＤＳ 丸山佳祐
2009年08月11日
暑くなってきました
週が明けて暑くなってきました。ようやく夏らしい！？とでも言いましょうか（笑）
朝は山が見えていたのですが、練習開始頃には雲の中に隠れてしまいました．．．
2009年08月12日
５５ｋｍ
青木湖周辺を走ってきました。
概ね５５ｋｍを走破。結構疲れましたね。
それでも天気も良く、さほど暑くなり過ぎずに練習できました！
2009年08月18日
BADMINTON
夏休み最後の練習は、バドミントンで締め括りました！
お弁当もちでみっちりやりましたよ！ノック・ノータッチ・シングルス。ヨリドリミドリ？
ピントが若干ずれてますが、本日唯一まともに撮れた画像です．．．（携帯はムズカシイ．．．）
2009年08月27日
w(@ 。@)w となる練習
新学期に入り、黙々と練習をやっています。
インターバル系の練習でした。学年毎に走る距離が違いますが、皆一生懸命走っていましたよ！（画像を撮るのを忘れるくらい？）
個人によって得意不得意もありますが、何より自分との勝負！
お疲れ様でした。
2009年08月28日
River Run
毎年、雨が少なくなるお盆明けから秋は水のない平川で走ります。
今年初めてだったので長い距離ではありませんが、ゴロゴロした石の上を、軽やか!?に走ってきました。
2009年08月30日
霧の中へ
普段なかなか行かない、八方のセントラルコースを登ってきました。
最後は、ススキに行く手を阻まれて、折り返してきましたが．．．
涼しくてとても歩きやすかったですよ！
クラッシュ!?
果敢に攻めた結果!?でしょうか。自転車がとんでもない方向を向いてます（笑）
