どしゃぶり
練習を始めると、どしゃ降りの雨でした。一時は体育館内で、コーチの声が聞こえないくらい降りましたよ。
予定を変更して、ホッケーをやりましたよ。
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2009年09月 アーカイブ
2009年09月04日
2009年09月05日
ダッシュ！
決してポールを持ったまま走るわけではありません。（笑）
決められたポイントで離して、後ろの人が前の人を追いかけます。前の人は追いつかれないように、全力で逃げます。
帰りは、おんぶして帰ってきます。
2009年09月06日
自転車遠足
長い距離を走りましたよ！
鹿島槍・大町方面をぐるりと自転車で回ってきました。
眺めの良い場所でお弁当を食べて、昼寝してる選手もいました。
１年生女子も完走！素晴らしいっ！
2009年09月10日
遠見尾根トレッキング
白馬五竜スキー場の更に上、遠見尾根をトレッキングしてきました。
行きも帰りも、登り降りがあり普通の登山とはまた違った、シチュエーションでした。
風があって肌寒かったのですが、晴れてよかった！
2009年09月11日
River Run その２
前回よりも、だいぶ速く走れました！
帰りも同様に川の中でしたが、行きと帰りで感覚が違います。
なるべく止まらずに、素早く自分の走るルートを判断していけるようになりたいですね！
2009年09月19日
野沢合宿１日目ＡＭ
2泊3日の陸トレ合宿がスタートしました。
今回は、野沢温泉です。
午前中は、スキー場を自転車でどんどんと登りました。
コーチも走りましたが、とても長かった〜。距離にして20kmぐらい!?ずっと登りです。
帰りは、マウンテンバイク大会で使われる、ダウンヒルコースを降りてきましたが、途中からゲレンデの中を突っ切って来ました!!なかなかのスリルだったようです。
野沢合宿 1日目PM
午後は、アスレチックサーキット!タイムレースとデュアルレースをやりました。
色々な種目が入っているので、楽しみながらガンガンやりました!
2009年09月20日
野沢合宿 2日目AM
2日目です。
午前中の練習終わりました。
1周800mのコースをローラーブレードを使って、リレー形式のダッシュをやりました。気分は「スケート選手」です。(笑)
その後は、コーチ達も混ざってサッカーを何セットもやりました!疲れたぁ〜
野沢合宿 ２日目PM
午後の練習もローラーブレードを使った練習をしました。
現在は栄養講習＆学校の勉強時間です。
スポーツ選手として「食事」はキチンとしてほしいですね。勉強の方も黙々とやっていますよ！（笑）
2009年09月23日
体幹
バランスボール・ディスクを使って体幹の練習をやりました。
まだまだ不安定な部分もあります。
2009年09月24日
河川敷
いつもの ＲｉｖｅＲｕｎコース の帰り道、ちょっと違うコースで帰ってきました。
周りは全て草や木でしたが、行く手を遮られることなく走り抜けました。
2009年09月27日
今度こそ！
前回は霧で行く手を阻まれた、セントラルコースを登ってきました。
スキーで滑っても急ですが、歩いても急でした．．．
秋晴れ！白馬村内の眺めはとても良かったです！
